Body Balance: combinació d'exercicis de diverses disciplines (tai-chi, ioga, pilates, ...) per treballar l'equilibri, la força, la flexibilitat i la relaxació.
Body Pump: sessió d'entrenament físic amb peses i al ritme de la música.
GAC: classes amb exercicis variats per enfortir la musculatura dels principals grups de la part inferior del cos (abdominals, cames, glutis,etc.)
Gimnàstica postural: classes per aconseguir una millora global controlant la posició de cada part del cos i buscar la relaxació tant física com mental de la persona.
Preparació física: classes per a una millora equilibrada i perfeccionament de les qualitats físiques i motores amb diferents sistemes d'entrenament.
Tonificació: treball muscular intens dels principals grups musculars del tren inferior i superior amb la utilització de material divers i amb música.
)
)
)
