Text:
UNIVERS > SALUT > TALLERS
TALLERS TORNAR   
CICLE: EL SECRET DE LES PLANTES

A més de la xerrada, en aquest cicle hem preparat 3 monogràfics:

DIJOUS DE 14:30 h a 16:30 h
A l'Aula taller Univers, edifici C6

* Aloe Vera, del 22 de maig al 5 de juny   

  Soci Univers       25 €
  PVP                    40 €

Quines són les propietats de l'Aloe Vera? Et donarem consells i coneixeràs les avantatges i els beneficis per a la salut: lubricar la pell, regenerar i netejar la dermis, funcions cicatritzants, hidratants...etc.

Veure Full Informatiu


Important:
És imprescindible llegir el full informatiu abans de contractar l'activitat
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

CONFIRMEM ACTIVITAT!!

Del 6 de maig al 3 de juny     CANVI DE DATES!!
(abans del 29/04 al 27/05)
Dimarts de 15:15 h a 16:15 h

Soci Univers          35€
PVP                        55 €

Amb aquesta tècnica aprendrem a fer una gimnàstica beneficiosa per la faixa abdominal.
Consisteix en fer exercicis bàsicament posturals i associats a la respiració. Una vegada
apresos els pots practicar a casa.
Les activitats de la vida diària fan que la força que fem amb l'abdomen es transmeti a la zona perineal i a la columna lumbar de manera que l'estàtica pelviana es distorsiona i afavorim un increment de pressió abdominal que, a la llarga, ens podria conduir  la temuda incontinència. 
Vine i t'ajudarem a prevenir-ho.

Veure Full Informatiu


Important:
És imprescindible llegir el full informatiu abans de contractar l'activitat
TALLER DE TÈCNICA ALEXANDER

Educació del cos

CONFIRMEM TALLER!!

Del 10 de març al 19 de maig    AJORNEM INICI!!!
(abans l'inici era el 3 de març)
Dilluns de 14.30 a 15.30 h

Soci univers       50 €           
PVP                    70 €

El treball d'aquesta tècnica es basa en detectar amb exactitud allo que estem "fent de més" per començar el procés de  deixar fer-ho.
S'ajuda a l'alumne a descobrir com ell mateix és part fundamental d'aquesta disjunció (prendre consciència d'aquest fet) i així s'inicia el procés de deixar de fer o deixar de provocar les tensions que interfereixen en l'equilibri.

Veure Full Informatiu

Llegeix l'article de "Tècnica Alexander" i coneixeràs millor aquesta pràctica.
Cliqueu la icona.


Important:
És imprescindible llegir el full informatiu abans de contractar l'activitat
MEDITACIONS ACTIVES D'OSHO

CURS COMPLET!!...NO HI HA MÉS PLACES

Del 3 al 24 d'abril
Dijous de 14.45 h a 16.15 h

Soci Univers      20 €
PVP                    35 €

Moments de tensió, situacions d'angoixa, èpoques d'estrés?
En aquest taller us presentarem les meditacions del gran místic Osho com a eines per a combatre les inquietuds quotidianes. Farem exercicis de meditació i relaxació que t'aportaran un benestar general.

Cada dijous del mes d'abril amb la nostre professora de Dies de Relax, Maria Jesús Lorenzo.

Veure Full Informatiu

Consulta, clicant la icona, el programa que t'hem preparat.


TALLER DE MASSATGE

INCRIPCIONS OBERTES!!

Del 7 de març al 23 de maig

Divendres de  14.30 h a 15.30 h

Soci univers
     50 €
PVP                 70 €

Cada divendres aprendràs les manipulacions bàsiques  per a fer un bon massatge  i  gaudiràs dels efectes relaxants  que t'aportarà aquest taller a cada sessió ....


 Veure Full Informatiu


Important:
És imprescindible llegir el full informatiu abans de contractar l'activitat
TÈCNIQUES DE DESBLOQUEIG I EXPRESSIÓ CORPORAL

Del 6 al 27 de maig
Dimarts de 14.30h a 15.30h

Soci Univers         18 €
PVP                       27 €

Mitjançant el llenguatge no verbal, utilitzant el cos com a recurs de creativitat, els objectes ... etc, aprendrem una altre manera de descarregar les tensions i a relaxar-nos. Explorarem, descobrirem i expressarem les nostres emocions.

Veure Full Informatiu


DESCOBREIX ELS BENEFICIS DEL RIURE

Del 15 de maig al 5 de juny   
Dijous de 14.45 a 16.15 h

Soci univers       20 €
PVP                     30 €

S'ha comprovat que el simple fet de riure  ens aporta múltiples beneficis  per  a la  salut i  per a l'actitud  vers la nostre vida quotidiana:  rejoveneix, elimina  l'ansietat i les nostres tensions, la depressió, l’insomni, disminueix els dolors corporals i  ens ajuda a transformar les nostres pautes mentals que de vegades ens bloquegen.

L'objectiu de la dinàmica del riure és poder arribar al nen que tots duem dintre. Mitjançant tècniques d’expressió corporal,  jocs, dansa, exercicis de respiració...etc, ens ajudaran a descobrir  i a treure, des del nostre ventre i d'una forma natural, el nostre riure  sincer, aquell que és incontrolable i que ens aporta una agradable sensació de benestar.

Veure Full Informatiu

 


PATROCINADORS OFICIALS
Última actualització: 15/05/2008   
Resolució mínima de 800x600. Web optimitzada per a Internet Explorer 5.0 o superior i Netscape 7.0 o superior.
Es permet la reproducció d'informació d'aquesta web sempre que es citi la font.
© Univers. Servei d'Activitats Socials de la Universitat Politècnica de Catalunya.
Per contactar amb nosaltres, e-mail: info.univers@upc.edu o telèfon: 93 401 68 87
Avisos legals i codi ètic