DEL 25 AL 19 DE FEBRER No et perdis les xerrades informatives i pràctiques sobre diferents mètodes per a millorar la nostra salut.
→ Dilluns 25 de febrer , TÈCNICA D'ALEXANDER
"Descobreix les teves tensions amagades"
Xavier Ortiz ens explicarà com amb aquesta tècnica podem iniciar el procés d'aprendre a reconèixer i reduir l'efecte de tots els hàbits que ens perjudiquen.
→ Dimarts 26 de febrer, "ELS CHAKRAS I LA SEVA RELACIÓ
AMB LES EMOCIONS "
La nostre professora de Ioga, Vicky Soler ens explicarà com amb el moviment podem connectar amb cada chakra o centre energètic del nostre cos i ens conecta amb diferents aspectes del nostre ser: la vitalitat, la sexualitat, les emocions, l'amor i la creativitat
→ Dijous 28 de febrer, MÈTODE GRINBERG
Carlos Carcaré, ens explicarà en què consisteix aquest mètode. Aprendrem fórmules que ajudin a reduir tensions i esforços musculars, millorant així l'estat de concentració i silenci, i controlant la reacció automàtica davant de diferents aspectes i situacions de la nostra vida.
→ Divendres 29 de febrer, BREEMA "L'art d'estar present"
Amb Salena Gissola, instructora d’aquest mètode, provarem aquesta nova tècnica californiana treballant en parelles i mitjançant els estiraments, el tacte suau i moviments harmònics que ens deixarà en un estat nou, relaxat i ple d'energia.
)
)
